中医-菲之都

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通过4大部位的症状来判断自己体内是否积累过多毒素

一、肾脏有毒素的症状1、月经量少或经期短，颜色暗。这是因为肾功能是否旺盛的表现为月经的产生和消失，若肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2、容易疲倦。身体内的毒素会消耗肾的能量，减少肾脏提供的能量，就会体倦，神疲思睡，四肢无

科学缓解压力的营养三元素

很多人常常无法认识到压力的根源，进而陷入消极的情绪体验中。如果不能及时化解负性情绪，就会影响正常生活，由此引发另外的压力。只有通过科学、及时、有效的情绪调节来打破负性循环链，才能真正成为掌控情绪的主人。压力管理＆ldqu

肥胖增加心脏负担按摩哪个穴位能减肥

我们生活中有很多的人们身体肥胖，身体肥胖的原因有很多，无论什么原因导致的身体过度肥胖都会危害身体的健康，身体过度肥胖会增加心脏负担，我们需要及时的控制体重减去多余的体重，现在很多人们都喜欢通过按摩来养生保健，那么那些个穴

中医讲究治疗小三阳需要泻火解毒

小三阳的问题，对于大家来说不是很陌生，像这种疾病对于大家来说一般都是检查的时候才发现的，所以大家还是很有必要了解的。很多人由于对于慢性乙肝小三阳症状不了解，而错过了乙肝小三阳的最佳治疗时机，导致病情加重，增加了治疗难度。

哮喘的治疗方法：哮喘发作找“定喘穴”

人体有三百多个穴位，其中有一个穴如其名，那就是＆ldquo；定喘穴＆rdquo；，顾名思义，＆ldquo；定喘穴＆rdquo；有止咳平喘、通利肺气的功效，对于喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳等疾病有很好的治疗作用

粗粮减肥餐减肥又养颜

在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。1.萝卜、水果、青菜粥做法：放很少的米，多放水，白萝卜

道家始祖庄子的养生之道

庄子，名周，字子休，宋国蒙（今河南商丘县东北）人，战国著名哲学家。所著《庄子》（又名《南华经》）不仅创新和发展了道家的理论体系，而且在养生学方面亦有很高的造诣，对《内经》及其后世养生学的逐步成熟具有重要的指导作用。顺应自

小儿便秘未必就是上火

大便几天一次还是每天都都解，从大便性状看，可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为我认为脾胃不

按摩安眠穴助好眠

你知道吗？人体上有一个穴位叫安眠穴，想改善睡眠状况的人，不妨试试按揉这个穴位。　用手摸到耳朵后面的一块儿硬骨，硬骨下面有一小坑儿，此坑儿即为中医所讲的安眠穴，用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的＆ldquo；大筋＆

中药服法有讲究

根据病情需要和药物的特性，选定最佳的给药时间，能提高药物的治疗作用。中药的不同服法，既是病情的需要，又对疗效有重要的影响，除了要煎服得法、用量得当外，还要注意服药时间、温度、次数及服药后的护理。服药时间根据病情需要和药

急慢性腰腿疼痛特效方——通督活血汤

核心提示：出自李宝顺主编《名医名方录》的通督活血汤用于治疗退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈有明显效果。通督活血汤--【急慢性腰腿疼痛特效方】组成当归9克　黄芪18克　丹参18克　泽兰叶9克　赤芍9

针灸治疗支气管哮喘的方法

［导语］支气管哮喘是一种常见的、发作性的肺部过敏性疾病。是在支气管高反应状态下，由于变应原或其他因素引起的广泛的气道狭窄疾病。支气管哮喘的临床特征是发作性胸闷、咳嗽，大多带有哮鸣音的呼气性呼吸困难，可自行或经治疗后缓解。

使用手机的4个习惯有损健康

一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。较为健康安全的方法，应是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层。二

儿童减肥能用少睡觉的方法吗？

成年人少睡觉、少休息可以减肥，而且只要尺度得当，则对身体没有不良影响。儿童却不然，儿童少睡觉、少休息不利于身体的发育和成长，因为儿童时期体内的“合成过程”大于“分解过程”，而且生长是在夜间进行的，所以需要充足的睡眠和良好

细菌也在左右你的喜怒哀乐

导语：你是不是一直认为你的心情决定了你的喜怒哀乐，但你可曾想到：细菌和寄生虫也会改变你的性格，引发你的喜怒哀乐呢？英国《每日邮报》的载文指出：因为细菌会影响大脑中化学物质的平衡，从而导致人们行为的改变。1、让人活泼的寄生

经常用决明子泡水喝？这些注意事项不可不知

相信大家都已经熟知决明子，它是营养价值较高的中药材，最常见的方式就是决明子泡水喝，很多朋友都比较推崇这种方式，决明子泡水喝有哪些功效？它可以帮助我们明目，通便，泻火，功效十分突出，那么，决明子泡水喝有没有什么注意事项呢？

中医按摩可以治疗小儿患上哪些疾病

我们知道推拿按摩是中医特色治疗方法之一，在现如今的生活中也深受大家的欢迎。相比较于西医治疗法，中医按摩不仅效果好，能够保健身体，而且副作用小、安全。很多家长在给孩子治疗一些疾病时也大多会青睐于中医按摩，那么你知道推拿按摩

吃得太烫太饱小心癌症找上门

诱人的美食使生活多姿多彩，然而当我们面对这“一顿不吃饿得慌”的生命之源时，一旦方法不当或选择错误就很可能把癌症招上门来。一方面，一些不健康的食物是癌症的直接诱因。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授、复旦大学肿瘤医院大

切记：芒果不要大块吃

近日来了很多面部红肿、身上起红斑点的求诊患者，经诊断这些均属于食用芒果引起的过敏反应，其中以青少年、老年人居多。据医生介绍，芒果中含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质，市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位，刺激面

治疗口腔溃疡的六个民间小偏方

. 1、姜水漱口口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。 2、维生素B2 将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺

春季上火按摩这两处穴位

点击购买在春暖花开的春季，人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结，怎么办呢？用中医方法按摩穴位，可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引

老年人踢毽子易导致膝关节受损

现在，早上的广场上总会不时看见老年人围在一起踢毽子，既能运动健身，又是消磨时间的好方式。但专家表示这看起来健康的运动也存在安全隐患。近年来，老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多。踢毽子易导致膝关节受损李阿姨退休后

看手部细节知身体大病

学会读懂手部的健康信息，有利于预防疾病。其实，你的手能告诉你更多的东西。你会从中发现一些早期的疾病征兆。斑红掌短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的

中医有哪些方法可以改善腰酸背痛的现象

现如今腰酸背痛的现象已经不仅仅是老年人的通病了，在很多的上班族身上体现的也是非常明显。因为繁忙的工作，久坐不动的习惯也是大部分上班族都有了毛病，但是这也就很容易让我们出现了腰酸背痛的现象。那么下面就由小编来为大家介绍中医

经常长痘痘小心是湿热体质所

很多人们脸上经常长痘痘，痘痘长在人们的脸上是一件不好的事情，影响了人们美丽的形象，而且还说明身体有一些不舒服的症状，脸上经常长痘痘的人们想要祛痘先找到长痘的原因对症治疗，经常长痘痘小心是湿热体质所致，什么是湿热体质呢？对

胃癌的病因到底是什么?

事实上，胃癌的病因还不十分明确，据世界卫生组织2000年的统计，42%的胃癌患者在我国，其原因可能与饮食习惯、生活环境、幽门螺旋杆菌（HP）感染等因素有关。1.环境和饮食因素：胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东

为什么喝冷饮“越喝越渴”

若要说夏天最受欢迎的食物，莫过于各式“冰凉”的食物了。各式的冰品、饮料、甜点，都是人们最喜爱的东西。而各家食品厂商也无不用尽全力地开发新产品，以满足广大消费者求新的需求。然而，在享受了“一路凉快到底”的清凉之余，不知您消

吃什么以及怎么吃

种类繁多的食物呈现在人们面前，就产生了吃什么、怎么吃的问题。不过，我们的祖先早已对此有比较全面的认识，其核心观点是：保证健康必先注意营养，均衡营养应讲究食物搭配。早在2000多年前的《黄帝内经》中就提出：“五谷为养，五果

六种妇科病更适合看中医

什么，西医的治疗效果不好？以下这六种妇科病更适合看中医！一：月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。关键词：调经中医治疗月经

中医“旁门左道”治感冒

药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。医学博士、辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，像推拿、按摩、刮痧等这些中医疗法其实对感冒的治疗都非常有效，对这些治疗方法感兴

听声音知五脏健康

中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。发怒爱喊肝火旺

“嘴唇”的健康不要忽视

嘴唇的健康信号工作、工作还是工作，你常常会觉得口干舌燥，尤其是一天工作下来，嘴唇又干又燥，涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看看未

常按这几个穴位可以缓解便秘

说到便秘，相信大家应该都觉得不陌生，是现如今很多人都常有的问题。虽然说不是什么大病，但是如果长时间没有缓解的话对身体的影响也是很大的哦!那么你知道中医按摩是可以帮助缓解便秘的吗？下面就由小编来为大家介绍下怎样按摩能够治疗

按摩这几个穴位可以帮助在春季养生保健

春季是万物复苏、春暖花开的季节，在一年之计的春季进行养生保健也是一件非常有必要且重要的事情哦!关于春季养生保健的方法也是十分多的，那么你知道中医有哪些方法也是帮助在春季保健身体吗？下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位

入秋后也要防中暑

因着凉导致腹泻、浑身没劲；这些症状中医称之为“阴暑”，中医专家建议多喝些生姜红糖水，千万不要喝冰镇绿豆汤等调理阴阳。南京东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师说，最近每天都有因着凉导致腹泻、浑身没劲等症状来就诊的患

中药安胎安全有效

流产患者的中医证候以肾虚和脾肾两虚较为常见。其主要表现是腰膝酸软，小腹隐痛下坠，头晕耳鸣，孕后阴道少量出血，色淡黯，面部或眼眶黯斑。平素体质虚弱，有自然流产病史。常见于黄体功能不健、妊娠免疫调节失衡者。安胎则以补肾健脾为

5种致死的生活习惯

2008年9月16日，一个研究结果说如果中年女性在日常生活中有下列5种不良的习惯，那么她们长寿的可能性就会比没有这些习惯的人低很多。研究负责人是哈佛大学公共卫生学院的教授罗伯特.万.丹姆。他和他的团队调查了与死亡相关的5

从亚健康说中医养生文化

亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向转化。“和

鸡年话“鸡药”之收敛止血鸡冠花

鸡年话＆ldquo；鸡药＆rdquo；之收敛止血鸡冠花鸡冠花又名鸡髻花、鸡公花，为苋科植物鸡冠花的花序，每年8-10月份花序充分长大，并有部分果实成熟时，剪下花序，晒干即可入药。中医认为，其性凉，味甘涩，有清热除湿

3大食方败“春火”

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。随着气温的逐步回升，人也会因“上火”而引发一系列的疾病。尤其是经过春节假期各种煎炸食品的

自我按摩防治高血压

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式，双手

中医告诉你良好习惯暖手脚

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。

养心是养生的第一要务

来到著名老中医陈彤云的住所，记者根本不敢相信面前这位精神矍铄、步履稳健、耳聪目明的老人今年已经是88岁的高龄了。那么，陈老究竟有什么养生的诀窍呢？在一个暖暖的下午，陈老在记者面前，把她的养生经娓娓道来。“其实，健康应该是

中医按摩燃烧你的脂肪

［导语］身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩减肥，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥。一、足三里穴按摩减肥法1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴

话说中药的那“三分毒”

中药在许多患者心中，是“无毒、无副作用”的，但中药师却提醒患者：“是药三分毒”，有些中药不适宜大量或长期服用。长喝胖大海，咽炎见好却添意外由于多年抽烟、喝酒，老汪落下了慢性咽炎的毛病，他专门准备了个大杯子，平时没事泡点胖

中药治疗心绞痛、偏头痛

葛根素、葛根注射液等常用语治疗心绞痛、偏头痛等病，但您知道葛根的中药作用都有哪些吗？葛根为豆科多年生草质藤本植物野葛或甘葛藤的根，性凉，味甘、辛，入肺、胃、脾经，轻扬升散，具有解肌退热、生津止渴、透发麻疹、升阳止泻的功效

秋季昼夜温差大养胃护胃正当时

很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病，抵抗力和适

察“颜”观“色”知健康

一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，

人间第一香茉莉止痛强

茉莉花洁白素雅，且芳香浓郁，有“人间第一香”之美誉。茉莉花不仅可供观赏，且有一定的药用价值。茉莉花性平，味甘、辛，功能化湿和中，理气解郁。常用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻和下痢腹痛等证，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎

中医治疗呕吐的四个小偏方

柿蒂芦根饮：柿蒂10克，芦根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，频频温服。适用于胃热呕吐者。生姜止呕方：生姜5片，醋250克，红糖50克，沸水冲泡10分钟，频频饮服。适用于寒邪呕吐者。胃中素热方：山栀仁（炒黑）1

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